Vỗ Tay khai thông huyệt đạo, tự tập luyện ngừa bệnh.

tt

Tự trị bệnh cho mình với những gì mình có thể làm được.
Nếu chuyện rèn luyện cơ thể là giúp ta được mạnh khoẻ thì không nên lười biếng.
Lúc đầu chưa quen, thì có thể chúng ta hơi mệt nhọc, nhưng lâu dần sẽ thành thói quen.
Đi, đứng và làm được hết những việc thường ngày đã là sự hạnh phúc vô biên rồi.
Cố gắng lên các anh chị nhé.
Caroline Thanh Hương

Vỗ tay 36 cái:

Theo chuyên gia Đông y, vỗ tay là bài tập vô cùng đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Duy trì hàng ngày theo hướng dẫn này có thể hỗ trợ chữa rất nhiều loại bệnh.

·         Nằm sấp ngóc đầu: Bài tập "đa tác dụng" chống đau lưng, giảm mỡ bụng, săn vòng 2  

·         Vỗ cánh tay: Bài tập có sức mạnh "kỳ lạ" giúp chữa 7 loại bệnh  

·         Vỗ lõm khuỷu tay: Tuyệt chiêu cứu người lên cơn đau tim ai cũng nên biết phòng khi cần  

Đông y quan niệm rằng, bàn tay là hình ảnh thu nhỏ của các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Nhiều loại bệnh tật phát sinh trong nội tạng có thể được loại bỏ và tự biến mất nếu chúng ta tác động đến các huyệt vị trên bàn tay một cách có chủ ý.

Đặc biệt các bệnh liên quan đến nội tạng, tê phù, đau tim, viêm phổi, các bệnh về mắt sẽ được cải thiện rất nhiều chỉ bằng cách vỗ tay 36 cái mỗi ngày theo hướng dẫn sau đây.

Các huyệt vị trên bàn tay kết nối với nội tạng một cách mật thiết (Ảnh minh họa)

Các khóa học và luyện tập phương pháp "Sức khỏe xanh" ngày càng phổ biến (Ảnh minh họa)

Cách thực hiện:

Vỗ 36 lần/động tác như mô tả trên hình ảnh vào thời gian bất kỳ trong ngày. Tiện nhất là làm vào buổi trước khi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy.

1. Chữa các bệnh trên khuôn mặt như mờ mắt, viêm mũi, đau răng, phòng chống cảm lạnh.

Nắm tay lại và vỗ 2 ngón cái chạm nhau

2. Ngăn chặn sự thoái hóa xương như nhức đầu, đau cổ, phòng chống yếu xương; thoái hóa xương.

Ngửa bàn tay, vỗ 2 ngón út chạm nhau

3. Phòng và chữa bệnh liên quan đến tim phổi như bệnh tim, đau ngực, đau thắt vùng phổi và lồng ngực.

Vỗ cổ tay, đường chỉ cổ tay chạm nhau

4. Chữa các vấn đề về tay chân như tê mỏi, đau nhức, các vấn đề về tuần hoàn, thần kinh ngoại biên.

Vỗ đan chéo các ngón tay giao nhau

5. Điều trị các bệnh về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng

Vỗ đan chéo ngón trỏ và ngón cái

6. Chữa các triệu chứng mệt mỏi, loại bỏ căng thẳng, giúp minh mẫn, tỉnh táo, vui vẻ trở lại, giảm lo lắng

Vỗ lòng bàn tay bọc nắm đấm tay còn lại, đổi bên

7. Chữa trị các vấn đề liên quan đến nội tạng như bệnh tiểu đường, điều chỉnh chức năng cơ quan nội tạng.

Vỗ cho 2 sống lưng tay chạm nhau

8. Mát xa tai thúc đẩy tuần hoàn máu, điều chỉnh và cải thiện việc lưu thông máu trên khuôn mặt, giúp ngăn ngừa các cục máu đông.

Mát xa tai từ trên xuống dưới

9. Dùng bàn tay xoa nóng, che mắt để chữa mỏi mắt, phòng chống cận thị, giảm tác hại cho người thường xuyên dùng điện thoại di động, máy tính, nhân viên văn phòng làm việc lâu khiến thị giác mệt mỏi.

Xoa nóng bàn tay, che ốp lên mắt

Bài tập vỗ tay 36 cái đang nổi tiếng khắp Trung Quốc và cộng đồng Hoa kiều, những người thích theo phong trào "sức khỏe xanh" chữa bệnh không dùng đến thuốc.

*Theo Health/TT

 

Groupe Hương Xuân 2016 giới thiêu thơ chủ đề Thanksgiving 2016, une tradition chère aux Américains.

Nhân ngày lễ Tạ Ơn ở nước Mỹ, kính chúc quý anh chị groupe Cát Bụi Hương Xuân 2016 một ngày lễ thật hạnh phúc bên người thân.

Những năm tháng qua đi, cùng các anh chị chia sẻ bài vỡ lịch sử, tin tức, thời sự, thơ, văn, nhạc và rèn luyện cơ thể cũng như học chút chuyện info, tôi xin được cám ơn tình đồng hương thân ái với quý anh chị trong và ngoài groupe.

Caroline Thanh Hương

 

Kính mời quý anh chị đọc những bài thơ, bài viết về chủ đề này.

Trước hết với bài thơ của anh Trần Văn Lương

Cảm Thán

 Nhân Lễ Tạ Ơn 2016

Thời gian nhanh nhịp vó,

Bốn mốt năm rồi đó.

Mộng nhỏ mãi dây dưa,

Buồn xưa hoài lấp ló.

Dẫu vò võ nhớ nhà,

Đành xót xa quên ngõ.

Lặng ngó cánh chiều bay,

Lệ già lay xác cỏ.

     Trần Văn Lương

       Cali, 11/2016

 

Xin phép anh Lươngg thử chuyển thơ anh thành LỤC NGÔN BÁT CÚ coi sao

Cảm Thán

 Nhân Lễ Tạ Ơn 2016

Thời gian nhanh NGANG nhịp vó,

Bốn mốt năm QUA rồi đó.

Mộng nhỏ  CÒN mãi dây dưa,

Buồn xưa VẪN  hoài lấp ló.

Dẫu CHO vò võ nhớ nhà,

Đành CHỊU xót xa quên ngõ.

Lặng LẼ ngó cánh chiều bay,

Lệ già LUNG lay xác cỏ.

     Trần Văn Lương

       Cali, 11/2016

Xin anh Lương cho ý kiến về LỤC NGÔN THI  có thể sống như thơ mới tám chữ  được chảng ?

 Trân trọng

LTĐQB

 

Bài hoạ Cảm Thán

Nhân Ngày Lễ Tạ Ơn 2016

Nước mắt tràn cây cỏ

Ngó những áng mây bay.

Lá vàng đầy trước ngõ

Lối nhỏ đó bên nhà.

Chuyện tha hươngg lấp ló

Khốn khó có dây dưa

Bốn mốt năm qua đó

Cứ nhanh kịp nhịp vó.

Thanh Hương

25 tháng 11 năm 2016

Bài hoạ có một chút thay đổi về cảnh tượng thu...

Bravo nữ sĩ CR. Mon chapeau.
Cám ơn CR đã họa rất hay, sử dụng phương pháp đảo ngược vần.

L

 

Cảm ơn anh Lương. Trăn trở và nỗi lòng của anh, chắc hẳn cũng là trăn trở và nổi lòng của bao nhiêu trưởng bối cùng thế hệ với anh trước bối cảnh đau buồn của đất nước hiện giờ, dù đang sống tha hương nơi đất khách quê người hay đang sống trên chính quê hương mình. Và thấy mình bất lực trước mưu toan bán đứng dân tộc và đất nước mình cho ngoại xâm của nhà cầm quyền đương thời. Người viết cũng tin rằng đó là trăn trở và nỗi lòng của thế hệ người viết, của những thế hệ nhỏ hơn nữa vẫn còn canh cánh trong lòng về mệnh nước không mấy tươi sáng và mong manh hơn bao giờ như lúc này ...

Với cảm nhận trên, người viết xin phép được góp phần bằng các bài họa dưới đây.

Cảm thán 1

Bốn mốt năm rồi đó

Quê nhà càng khốn khó

Rừng từng lúc tan hoang

Biển từng hồi chết xó

Người sống thêm xác xơ

Người chết đem chiếu bó

Vì cái Đảng bất nhân

Ra từ hang Bắc Pó.

Cảm thán 2

Bốn mốt năm rồi đó

Mối hận xưa còn đó

Dù vật đổi sao dời

Dù thời gian nhịp vó

Dù ngày về mịt mờ

Dù đời như rác cỏ

Vẫn mong giữ lời nguyền

Góp phần trừ quỉ đỏ.

Cảm thán 3

Bốn mốt năm rồi đó

Đời người như rác cỏ

Mộng lớn cũng tiêu ma

Còn tả tơi mộng nhỏ.

Mộng của ngày hôm qua

Mộng ngày mai vò võ

Quay quắt chuyện quê nhà

Tưởng như lòng uất vỡ.

Cảm thán 4

Bốn mốt năm rồi đó

Đôi mắt vẫn thập thò

Tấm lòng thêm tả tơi

Cái đầu thêm ngây ngố.

Đã bao nhiêu phận đời

Với đôi tay vụn vỡ

Đã bao nhiêu ngậm ngùi

Biệt ly và khốn khổ.

 

 Anh Hư Hao mến,
Rất cảm động khi gặp được người có tấm lòng đối với quê hương như anh.
Đọc 4 bài cảm thán của anh mà lòng thấy bồi hồi rưng rưng.
Đa tạ anh và chúc anh luôn an khang.

 

Nước đọng trên ngọn cỏ

Rớt từ áng may bay

Lá vang rơi trước ngõ

L.ệ của mai nhà này

Sầu tha hương lấp ló

Bủa vây tớ đem ngày

Hơn 40 nam đó

Nhanh như vỏ câu bay

Con Cò.

.

    MÙA  LỄ  THANKSGIVING

         T Ạ   Ơ N

Tấm lòng thành kính dâng lên

Muôn ngàn cảm kích, ngôi trên cửu trùng

Ban cho ân huệ vô cùng

Mái nhà ấm cúng, đất, vùng xanh tươi

Tình yêu vun đắp, nơi nơi

Làm nguồn xây dựng bao đời yên vui

Ước mong đẹp đẽ tới lui

Mang về sức khoẻ, niềm vui vô vàn

Tạo cho can đảm tuyệt vời

Lòng luôn hăng hái vào đời xông pha

Tinh thần bình tĩnh, thiết tha

Tình thân hữu nghị, phá tan hận thù

Phước lành tỏa sáng tâm can

Trên từng mỗi bước trăm ngàn chông gai

Cấp cho nghị lực lâu dài

Bao điều trở ngại ngày ngày vượt qua

Nguy nan, dũng cảm thoát ra

Bền lòng chống chọi, xóa dần khổ tâm

Cản ngăn cơn giận ầm ầm

 Chân thành yêu quí mấm mồng yên vui

                   Trần Trọng Thiện

 

Tặng các bạn già, hay...sắp già, để cười tí chơi ngày chủ nhật

TUỔI GIÀ

Tuổi già có lắm cái hay ghê!

Khi khổng khi không, giầu quá nghe!

Đầu chất bạc ròng, coi thấy sướng.

Thận đầy đá quý, nghĩ mà mê.

Răng toàn vàng lá, mừng chi kể

Máu dậm đường phèn, ngọt khỏi chê.

Chân gắn gót chì; xương, khớp sắt.

Thêm nguồn khí đốt, rất ê hề!

.....

Vị nào chưa thấy giầu sang lắm

Sửa soạn đi, sẽ sướng tái tê!

Chưa kể là thêm bất động sản

Dấu ở trong quần, triệu phú nhe!

CHẨM TÁ NHÂN

(phóng tác và triển khai)

01/14/2016

Je n'ai jamais pensé qu'après la quarantaine on puisse avoir une telle richesse...

Des cheveux en Argent, des dents en Or, des Pieres dans les reins, du Sucre dans

le sang, du Plomb dans les Pieds, du Fer dans les articulations, et une inépuisable

fontaine de gaz naturel!

Celui qui n'est pas encore riche, qu'il se prépare! Son tour arrive!

Kính chuyển

HV ( HVC )

NGHĨA TÌNHSá gì những thị phi thời mạt vậnBạn trôi sông, tôi lạc chợ kiếp nàyDẫu cùng trời cuối đất, cách Đông- Tây

mà vẫn thắm nghĩa tình thời Huynh- Đệ.

Cám ơn Bạn: người cùng chung thế hệ

đã từ lâu mang chiến tích máu xương

Cám ơn người trai trẻ chốn biên cương

hy sinh lúc tuổi xuân tràn nhựa sống.

Hơn 40 năm mà vẫn còn ác mộng

Khi từng ngày lây lất dưới nắng mưa

Bạn tôi ơi! Mỗi lần nhắc chuyện xưa

là nỗi nhớ lại càng thêm nát dạ!

Bạn và tôi, phương trời chia đôi ngả

Chỉ còn chung kỷ niệm thuở binh đao

Bước sơn khê nay là lối chiêm bao

Ngàn dặm nhớ, mong ngày mai tao ngộ.

Cám ơn tiếng " Xung Phong! " như cuồng nộ

đồng vọng theo hồi ức thuở đôi mươi

Chốn trầm kha còn ngạo ngễ tiếng cười

Nghèo cơm áo nhưng luôn giàu khí khái.

Không thể quên những tháng ngày quan tái

Biết giờ đây " thế sự...nại lão hà " (*)

Vẫn tấc lòng trang trải " đới nguyệt ma " (*)

dù nay đã phong sương " đầu tiên bạch " (*)

Bạn ở quê nhà, tôi nơi đất khách

Đêm viễn liên, nối siêu lộ tìm nhau

Đồng đội ơi! Lời thề hứa năm nào

sẽ vang mãi trong nỗi lòng quang phục.

Thương bạn sống trong bao la tù ngục

ngậm hờn mang thân khổ nhục từng ngày

Cám ơn lòng trung dũng đến hôm nay

vẫn chung thủy với Màu Cờ, Sắc Áo!

HUY VĂN

(*) Thơ ĐẶNG DUNG

 

Thơ Xướng Họa:

Xướng : Mỹ Tục Lễ Tạ Ơn < Đoàn Ngọc Nam >

Họa 1  :  Mừng Lễ Tạ Ơn < Văn Ngọc >

Họa 2  :Ơn Mưa Móc < Huy Lữ >

http://thukhoahuan.com/index.php/th-xng-ha/19139-xuo-ng-ho-a-ve-le-ta-on

Mời đọc

     * Câu chuyện buồn ngày tạ ơn- Tạp ghi Huy Phương

     * Bởi đời là cõi tạm…

     * Ngưỡng mộ người khác chi bằng hãy hòan thiện bản thân mình…

     * Hồn ma nhập – Tạ Quang Khôi

     * Cách thông bồn rửa mặt, bồn tắm, bồn cầu, đường cống bị nghẹt

Thơ tranh designed by Đỗ Công Luận

     * Xin tạ ơn đời – Đỗ Công Luận

     * Hoa lan Việt Nam – Phong Lan

     * Nghe mùa thu cũ về khua cõi lòng – Trầm Vân

     * Thu tàn cúi mặt chào thưa – Đỗ Công Luận

Youtube nhạc chọn lọc

     * Cả nước đấu tranh – Anh Bằng – Ca đòan Ngàn Khơi

     * Thu quyến rũ – Youtube tienMe1

Người Phương Nam

http://nguoiphuongnam52.blogspot.com.au/

       Thơ vui...

TRĂN TRỐI

Nếu một mai tôi bỗng dưng bị stroke,
Liệt toàn thân không cử động, nói năng.
Bài thơ này là nguyện vọng, trối trăn,
Hãy giải thoát tôi khỏi thân tầm gởi.

Ngày chia tay sớm muộn gì cũng tới,
Ở lại đừng buồn nhớ tiếc thương nha.
Coi như tôi đang du lịch phương xa,
Đang bay bổng với mây xanh, gió mát.

Tôi không muốn bị người ta mổ xác,
Banh bụng ra moi gan ruột người ơi.
Khỏi nhà quàn, khỏi hòm hiếc lôi thôi,
Đem thẳng tới lò thiêu cho rẻ, khỏe.

Và nhớ thiêu iPhone luôn đấy nhé.
Nó bây giờ là vật bất ly thân,
Là món ăn đặc biệt của tinh thần
Là cầu nối của trần gian lắm chuyện.

Xin đừng thả tro tàn tôi xuống biển,
Rải xung quanh bồn hoa đẹp trước sân.
Để cho tôi cát bụi vẫn được gần,
Nhà có sẵn ...wi-fi và facebook.

Nhớ đừng mời thầy tụng kinh về cúng,
Nghe ê a thật quá chán mớ đời.
Bạn bè thương thì hãy hát nhạc vui
Hoặc kể chuyện tiếu lâm nào mới lạ.

Cứ tưởng tượng tôi đang cười ha hả,
Tươi như hoa thưởng thức với mọi người.
Tiếc là không ăn được chỉ ngửi thôi,
Nhưng cũng tốt, coi như là giữ dáng.

Đừng cầu chúc tôi lên miền cực lạc,
Có thần tiên, có Đức Phật, Chúa Trời.
Chốn tu hành tôi không hợp người ơi,
Cứ để mặc tôi lãng du theo hứng.

Sao đi chết mà xem chừng cũng sướng.
Vậy bây giờ tạm biệt nhé tôi bay,
Nhớ đến tôi thì cứ việc lên “phây”,
Sẽ thấy mặt cười như con khỉ đột!

Thanh Mai

« Thanksgiving », une tradition chère aux Américains.

 

Historiquement, Thanksgiving était un jour de fête chrétienne durant lequel on remerciait Dieu par des réjouissances et par des prières pour les bonheurs que l’on avait pu recevoir pendant l’année. Thanksgiving (dont le nom signifie « Action de grâce ») est une fête célébrée aux États unis, au Canada, mais aussi auprès de certains autres pays du globe. Il convient de noter qu’aux USA c’est l’une des plus importantes fêtes de l’année au même titre que le jour de la Fête Nationale (le 4 juillet).

 

Origine de Thanksgiving

Pour certains peuples amérindiens, l’Action de grâce ou Thanksgiving constitue une commémoration des guerres indiennes. Aux États unis, chaque année, les Américains célèbrent cette fête autour d’une dinde, depuis 1789 jusqu’à nos jours. Les origines de cette tradition remonteraient aux pèlerins fondateurs de la colonie Plymouth (une ville britannique située dans le comté de Devon). La fête de Thanksgiving célèbre l’aide apportée par les Indigènes aux Pèlerins débarqués du Mayflower en 1620. Ce n’est qu’en 1863 que Thanksgiving a été instauré fête nationale par Abraham Lincoln. Il a également fixé la fête de Thanksgiving au quatrième jeudi du mois de novembre. Aujourd’hui,  Thanksgiving est devenue une tradition familiale importante et respectée aux États-Unis.

Les traditions de Thanksgiving

Sachez que c’est pendant la période de Thanksgiving que les Américains voyagent le plus en voiture et en avion pour se réunir avec des amis et avec des membres de leur famille. Tous les ans, les Américains se retrouvent en famille pour partager le traditionnel repas chaleureux de Thanksgiving. Ils adorent la parade annuelle de Thanksgiving organisée, depuis 1924, par Macy’s (une chaîne de magasins américaine basée à New York) : un défilé de ballons géants et de chars, représentant souvent des personnages de dessins animés, circulent durant plusieurs heures dans les rues new-yorkaises. Le départ de la parade a lieu chaque année à l’angle du West 75th Street et de la 8e avenue. Notez que de nombreux artistes participent à cet évènement majeur filmé et retransmis en direct à la télévision. Si  vous partez pour les États-Unis, vers la période de fin d’année, vous aurez peut-être l’a chance d’assister au festival annuel de Thanksgiving organisé par Macy’s et de déguster la fameuse dinde de Thanksgiving.

 

Le repas de l’Action de grâce

Sachez que le repas de l’Action de grâce est traditionnellement composé d’une dinde farcie servie avec la purée de patates douces, une sauce aux airelles et d’une Tarte à la citrouille (appelé également « pumpkin pie » : un dessert traditionnel que les Américains cuisinent pour la fête de Thanksgiving) en dessert. Notez que la citrouille est le légume qui sauva les pèlerins pendant le premier hiver difficile. Sachez également que la dinde est un animal découvert par les premiers colons européens dans le Nouveau Monde et faisait partie du repas des Amérindiens lors de la première Thanksgiving. Ce qui fait que la dinde et la citrouille sont des aliments incontournables de la Thanksgiving.

Thanksgiving est aussi célébrée en Chine le quatrième vendredi de novembre… Le saviez-vous ?